Protein không chỉ là một dưỡng chất – nó là “viên gạch” xây nên cơ thể, từ cơ bắp, làn da đến hormone, hệ miễn dịch. Dù bạn là người yêu thể thao, muốn giữ dáng, hay chỉ đơn giản là sống khỏe mạnh hơn