Khởi đầu của Join&Joy
Bạn thân mến,
Liệu bạn có-đang, hoặc đã-từng trải qua những cuộc “khủng hoảng” - Khi thay đổi nơi làm việc; Khi cả công việc, cuộc sống đều bước vào giai đoạn khó khăn với vô số áp lực đè nặng lên vai chúng ta mỗi ngày.
Join&Joy và các thành viên trong đội ngũ của mình cũng đều đã từng ở trong những hoàn cảnh tương tự.
Vào lúc này, việc ăn nhiều đồ ngọt, uống trà sữa, ngủ nhiều trở thành một trong rất nhiều cách mà ta dùng để giúp cơ thể ứng phó với áp lực. Hệ quả kéo theo là tăng cân, da xạm đi, thiếu sức sống, cơ thể trở nên nặng nề,… Và rồi chúng lại trở thành áp lực mới khiến ta ưu phiền.
Chúng mình đã luôn tự hỏi:
“Làm sao để thay đổi những vấn đề trên? Làm sao để chúng ta vững vàng bước qua khủng hoảng nhưng vẫn giữ được lối sinh hoạt lành mạnh, đảm bảo dinh dưỡng tốt và giúp cơ khoẻ hơn?”
Và câu trả lời là hoàn toàn có thể, khi chúng mình hiểu sâu hơn về khái niệm “TÁI CẤU TRÚC CƠ THỂ” - Body recomposition.
Vậy “Tái Cấu Trúc Cơ Thể” là gì?
Bạn thân mến,
“Tái cấu trúc cơ thể” là khái niệm không mấy xa lạ với các vận động viên thể hình. Và đây sẽ là phương pháp hữu ích để bạn đạt được cơ thể như mong muốn - Không chỉ vóc dáng bên ngoài cân đối, mà còn sức khoẻ bên trong bền bỉ.
Tuy nhiên, đội ngũ Join&Joy nhận thấy một vấn đề khó khăn rằng: Việc áp dụng lối sống “như vận động viên” là điều không thể với tất cả mọi người.
Bởi ta vẫn cần tham gia các bữa tiệc của công ty; ta vẫn muốn cùng thưởng thức bữa ăn chung với các thành viên trong gia đình dịp cuối tuần, và nhiều hoạt động quan trọng khác nữa liên quan đến công việc cũng như đời sống.
Đó là lý do Join&Joy ra đời. Chúng mình vẫn đang tiếp tục tìm tòi và không ngừng mang tới phương pháp tái cấu trúc cơ thể theo cách GẦN GŨI VỚI ĐỜI SỐNG của đông đảo mọi người.
Không tạo thêm áp lực.
Không đòi hỏi sự thay đổi quá lớn.
Join&Joy cùng bạn bắt đầu từ việc thấu hiểu cơ thể mình, rồi bắt tay vào xây dựng chế độ dinh dưỡng, thay đổi lối sống lành mạnh, để đạt kết quả tích cực và dài lâu cho sức khoẻ.
Hãy cùng theo dõi Join&Joy để đọc thêm những thông tin hữu ích về sức khoẻ và tái cấu trúc cơ thể nhé! ^_^
